¿Buscas las mejores recetas para hacer un batido de aguacate delicioso y muy beneficioso para nuestro organismo?
Compartimos contigo nuestras preparaciones para elaborar esta magnifica y nutritiva bebida de aguacate de forma fácil y rápida. Aquí encontraras recetas de batidos de aguacate de todo tipo, con plátano, con arándanos, almendra, licuados de aguacate y avena, con leche, con coco, hasta batidos de aguacate para veganos!
Son muchas las alternativas y nosotros te las damos todas. ¡A cocinar nuestro smoothie de aguacate!
Receta de Batido de Aguacate
Ingredientes para 2/3 personas:
- 2 aguacates pequeño maduros y congelados.
- 1 pera
- 1 taza de leche de soja (puede ser de vaca también)
- 1 puñado grande de hojas de espinaca
- Para endulzar: azúcar, agave , miel o trocito de banana (elija la opción que mas le guste)
¿Cómo hacer un Smoothie de aguacate Paso a Paso?
- Corta en pequeños cuadraditos las dos paltas congeladas. Previamente déjalas descongelar un poquito en la nevera. Haz clic en aprende a congelar aguacates, si no sabes como.
- Corta en pedacitos la pera también.
- Agrega todos los ingredientes de la lista a la vez y licua.
- Por ultimo, disfruta de tu refrescante batido de palta.
Otras Recetas de Batidos de Aguacate
Beneficios del batido de aguacate
El batido de aguacate, es un excelente complemento para cualquier tipo de comida, ya que aporta, minerales, fibras, vitaminas y las suficientes grasas naturales y saludables que nuestro organismo necesita. Además, es un excelente antioxidante, mejora notablemente el funcionamiento y metabolismo de nuestro organismo y es muy saciante.
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¿Qué propiedades tiene el licuado de aguacate?
Acompañar este licuado con una rutina de ejercicio físicos, te aportará mucha fuerza y energía. Sin duda, es una excelente opción para acompañar una vida saludable. Dicho batido, aporta los siguientes nutrientes:
- vitamina D
- Calcio
- Fosforo
- Acido Fólico
- Cobre
- Vitaminas A, C, E, K, B-6
También te podemos sugerir los siguientes licuados de aguacate:
- Batido de aguacate y almendras
- Batido de aguacate con arándanos
- Batido de aguacate con leche
- Batido de aguacate con leche condensada
- Batido de aguacate y leche de coco
- batido de aguacate y espinacas
- batido de aguacate y fresas
- batido de aguacate pepino y jengibre
- batido de aguacate y kiwi
- batido de aguacate leche y miel
- batido de aguacate y limón
- batido de aguacate y manzana
- batido de aguacate pepino y apio
